Piosenki które wprawią Ciebie w dobry nastrój?

Gdzieś tam w odległej sieci, za paroma linkami, żyją tacy jam my ludzie o różnych poglądach i pasjach. Tworzą mniejsze lub większe społeczności. Gromadzą i przetwarzają dane które są odzwierciedleniem ich realnego oraz skrywanego "ja". Pomiędzy nimi i w nich rozbrzmiewa muzyka, która prowadzi, motywuje oraz zatrzymuje na pewien czas.  Dźwięki i słowa niosą siłę. Każdy z nas ma swoją ulubioną piosenkę, która kojarzy się z jakąś ważną dla nas chwilą lub stanem emocjonalnym. Przy  tych samych dźwiękach jeden się smuci a drugi ma uśmiech na twarzy. Myzyka leczy, uspokaja i daje dobrą energię. Wprowadza w stan refleksji i zadumy. Odpowiednia nuta sprzyja poukładaniu kołaczących się myśli - trzeba chcieć tylko jej posłuchać i złączyć się z nią.

Szanowny Czytelniku!!! Poniżej zamieściłem przykładowe piosenki, które uważane są przez wielu jako muzyka,która pozwala wkroczyć jej odbiorcom w stan pozytywnego nastawienia. Dzięki niej niektórzy ludzie są w stanie poruszyć góry oraz potrafią przebić mur który przysłonił im słońce. Wiem, że i Ty masz taką melodię, która prowadzi Ciebie w złych chwilach i daje Tobie siłę, dzięki której działasz i realizujesz  zamierzone cele. Przekazywanie i dzielenie się muzyką oraz jej słowami z innymi ma sens. Może dzięki Tobie ktoś odnajdzie chęć do działania. To co Ciebie pcha do przodu może przyczynić się do tego, że inni podążą ku temu, co jest obecnie tylko w sferze ich marzeń :-). Dlatego mam do Ciebie prośbę. Udostępnij ten post swoim znajomym, a w komentarzu wstaw link do swojej "energetycznej" piosenki. Odnośnik do niej będzie przeniesiony na stronę pt."Siła muzyki", którą znajdziesz na moim blogu. Dzięki takiemu archiwum każdy będzie mógł odkryć nowe pokłady energii, motywacji czy inspiracji.Wstawiając  link do komentarza przyczynisz się do powstania kompendium pozytywnej muzyki, która będzie paliwem pozwalającym wyzwolić w Tobie i w innych działanie, które sprawi,że jutro będzie lepsze niż wczoraj. 

Lumineers - Ho Hey

Blind Melon – No Rain

Gene Kelly – Singin’ In The Rain

Pharrell Williams – Happy

Hanson – Mmmbop

Krótkie i prawdziwe vol.18

• Nie trzeba mieć powodu aby pomagać ludziom.

• Jeśli chcemy coś zmienić w świecie to musimy różnić się od niego.

• Szczęście jest wyborem a nie wynikiem. Nic nie sprawi, że będziemy szczęśliwi dopóki nie zdecydujemy się być szczęśliwymi.

• Jesteśmy produktem swoich decyzji.

• Uśmiech nie zawsze oznacza, że człowiek jest szczęśliwy. 

Krótkie i prawdziwe vol.17

• Przyszłość ma dużo miejsca na zmiany.

• Ból jest częścią miłości.

• Poczucie bycia pokonanym jest stanem tymczasowym.

• Fałszywy uśmiech może oszukać tłum, ale nigdy nie złagodzi bólu.

• Umarli nie mogą wołać o sprawiedliwość.

Krótkie i prawdziwe vol.16

• Ludzie zmieniają się  z dwóch powodów: sporo się nauczyli lub zostali zranieni zbyt wiele razy.

• Im dłużej ukrywamy uczucia do kogoś, tym trudniej jest dotrzeć nam do tej osoby.

• Żyjemy dłużej, kiedy zdajemy sobie sprawę, że czas spędzony w nieszczęśliwości jest marnowany.

• Istnieje tak wiele powodów do radości :-). 

• Miłość bez powodu jest jedyną rzeczą, która może wyeliminować nienawiść bez powodu.

Krótkie i prawdziwe vol.15

• Zdolność nigdy nie dogoni popytu na nią.

• Tajemnicą  szczęścia jest liczenie swoich osiągnięć, podczas gdy inni sumują swoje kłopoty.

• Każdy chce szczęścia.Nikt nie chce bólu, ale nie ma tęczy bez odrobiny deszczu.

• Negatywne myśli nigdy nie dają pozytywnego życia.

• Nasza przyszłość zależy od wielu rzeczy, ale głównie od nas samych. 

Krótkie i prawdziwe vol.14

• Łamiąc pewne zasady sprawiamy, że bardziej cieszymy się życiem.

• Najlepsze i najpiękniejsze rzeczy w życiu są niewidoczne, ale są odczuwalne w sercu.

• Dyscyplina jest drogą do wolności.

• Wdzięczność nadaje sens naszej przeszłości, przynosi spokój na dzisiaj i tworzy wizję jutra.

• Każdy kogo spotykamy czegoś nas uczy.

Krótkie i prawdziwe vol.13

• Unikanie kontaktu wzrokowego jest oznaką niepewności i braku bezpieczeństwa.

• Życie jest zbyt krótkie na przeciętność. Trzeba podążać swoją za swoją pasją.

• Jeśli chcesz poznać umysł człowieka, słuchaj jego słów.

• Ci, którzy podążają w tłumie, zwykle się w nim gubią.

• Najlepsze rzeczy wymagają czasu.

Sposoby na...

Sposoby na uniknięcie i przeżycie  złego dnia:

1.Obudź się na czas - najgorsze co możesz zrobić to rozpocząć swój dzień od pośpiechu i poczucia bycia spóźnionym.

2. Rób krótkie przerwy, kiedy tylko możesz  - korzystaj z okazji aby twój umysł odpoczywał pomiędzy zadaniami dnia codziennego.

3. Znajdź czas na drzemkę - pomoże to naładować twoje akumulatory i odświeży Twój nastrój.

4. Działaj z planem  - stwórz plan dnia, który pomoże Tobie uniknąć wcześniejszych błędów i niepotrzebnych komplikacji.

5. Zadzwoń do bliskiej Tobie osoby - to pomoże Tobie zrzucić ciężar tego, co akurat Ciebie trapi. Bliska i serdecznie nastawiona do Ciebie osoba nie pozwoli byś długo narzekał, i zmotywuje Ciebie do działania.

6. Pomóż komuś kogo nie znasz - to uczyni Ciebie lepszym. Skoro jesteś w stanie pomóc komuś, to jesteś w stanie pomóc sobie. Poczucie pomocy komuś obcemu odwróci uwagę od twoich chwilowych problemów.

7. Wykonuj wszystko na bieżąco - nie zwlekaj. Im szybciej coś skończysz, tym szybciej uwolnisz swoją głowę od zbędnego balastu.

8. Znajdź chwilę tylko dla siebie - to pomoże “odciąć się” od rzeczywistości.

9. Poćwicz - ćwiczenia podwoją wzrost endorfin.  W ten naturalny sposób możesz przełączyć się ze złego nastroju w dobry, zaledwie w ciągu kilku minut. 

10. Uśmiechaj się - śmiech pomaga złagodzić zły nastrój. Nawet gdy uśmiechasz się bez powodu to zmieniasz automatycznie swoje nastawienie na lepsze.

11. Pobaw się z dzieckiem lub zagraj w jakąś grę - zabawa i  gra zmniejsza napięcie umysłu.

12. Słuchaj muzyki - myzyka uwalnia dopaminę do mózgu, co uczyni Ciebie szczęśliwszym człowiekiem.

13. Skup się na teraźniejszości - najbardziej produktywne są dni, kiedy nie myślimy o przeszłości lub przyszłości tylko kiedy skupiamy się na zadaniach, które mamy wykonać w danej chwili. 

Najlepsze dni są wtedy, kiedy możemy zrobić więcej niż zwykle, a możemy to zrobić tylko wtedy gdy jesteśmy całkowicie skupieni nad tym co robimy w danej chwili.

14. Uściśnij dłoń, przytul kogoś - uścisk sprawia, że czujemy się lepiej. Dotykanie innej osoby wywołuje skok oksytocyny, która jest hormonem miłości. To zmniejsza poziom kortyzolu - hormonu stresu.

15. Mów spokojnym tonem - krzyk nie rozwiązuje danego problemu, a tylko może pogrążyć zły dzień.

16. Przyśpiesz swoje myślenie - szybkie myślenie sprawia, że czujesz się bardziej energiczny, wydajny i szczęśliwy. Spróbuj wprowadzić limit czasu np. Na rozwiązanie krzyżówki, zadnia itp.

17. Nic na siłę - jeśli masz zły nastrój nie zmuszaj się by być szczęśliwym. Zmuszanie się do tego stanu może doprowadzić to tego, że kryjąc swoje negatywne emocje będziesz czuł się jeszcze gorzej.

18. Sięgnij po gorzką czekoladę - twojemu mózgowi zostaną dostarczone endorfiny i serotonina. Działa jak środek antydepresyjny. Wystarczy parę kostek :-)).

19. Odstaw portale społecznościowe - Ludzie na takich portalach chwalą się zazwyczaj swoimi osiągnięciami. Gdy masz zły dzień raczej tam nie zaglądaj, bo możesz poczuć się bardziej przygnębiony. Jeden lub parę dni przerwy dobrze Tobie zrobi.

20. Miej hobby i zainteresowania.- Pochłonięcie się w pasji da ujście Twoim negatywnym emocjom.

21. Uprawiaj seks. - wiadomo, ze orgazm poprawia nastrój :-)

22. Bądź miły dla ludzi - stara zasada, która nie wychodzi z mody. Traktuj ludzi tak  jak Ty chciałbyś być traktowany. Pomoże to zachować zdrowe spojrzenie i pogłębienie relacji z ludźmi.

23. Pij ciepłe napoje - gorący napój rozpręża.

24. Medytuj - medytacja przez 15 minut dziennie jest doskonałą techniką rozprężającą.

25. Pij dużo wody - Odwodnienie powoduje drażliwość i niepokój. 

26. Płacz - jeśli masz ochotę płacz. To oczyszcza Twój umysł.

27. Odlicz od 10 - jest to metoda, by utrzymać w ryzach Twój nastrój. Gdy masz ochotę krzyknąć  odlicz od 10 do 1, a to Ciebie uspokoi.

Krótkie i prawdziwe vol.11

• Negatywne myśli nie pozwalają pozytywnie żyć.

• Nie ma żadnych błędów w życiu, są tylko lekcje.

• Wykraczając poza problemy zobaczymy rozwiązania wszędzie.

• Oczekiwanie nazbyt wiele to jeden z problemów, który nas krzywdzi.

Krótkie i prawdziwe vol.10

• Niektóre najlepsze rzeczy w życiu pojawiają się wtedy, gdy ich najmniej się spodziewamy.

•  Z czasem życie staje się nudne w granicach tego co już znamy. 

• Ból sprawia, że jesteśmy silniejsi. Strach sprawia, że stajemy się odważniejsi. Złamane serce sprawia, że stajemy się mądrzejsi.

• Piękno przyciąga wzrok, ale osobowość przechwytuje duszę.

Krótkie i prawdziwe vol. 9

• Przeciętny człowiek mija co najmniej 7 psychopatów każdego dnia.

• Pamiętaj, że ktoś kocha wszystko co nienawidzisz w sobie.

• Najtrudniejszy etap w Twoimi życiu nie jest wtedy, gdy Ciebie nikt nie rozumie. On jest wtedy, gdy Ty nie rozumiesz siebie.

• Dobre rzeczy się zdarzają, gdy zdystansujemy się od negatywnych ludzi.

• Gdy czujemy, że wszystko zaczyna dziać się przeciwko nam, to pamiętajmy, że samolot startuje również  pod wiatr i wznosi się wysoko.

Twoje życie.

Wiesz co jest piękne?. Jedno życie, które masz. Twoje życie, które znasz. Przecież znasz je bardzo dobrze. A co się dzieje jak coś znasz?

Krótkie i prawdziwe vol.8

• Życie jest snem dla mądrych, grą dla głupca, komedią dla bogatych i tragedią dla biednych.

• Nie trzeba szukać powodu aby komuś pomóc.

• Niektórzy ludzie nigdy się nie zmienią i trzeba to zaakceptować.

Krótkie i prawdziwe vol.7

• Szczęście nie wynika z tego co mamy, ale z tego co dajemy.

• Życie daje nieskończoną ilość możliwości. Nie zadowalaj się bzdurami.

• Nigdy nie bój się  powiedzieć co czujesz. Nie wszyscy muszą to zaakceptować.

• Zaufanie jest jak gumka - zmniejsza się z każdym błędem.

• W życiu jesteś pilotem albo pasażerem. To twój wybór co wybierzesz.

Krótkie i prawdziwe vol.6

• Najwartościowszą osoba dla Ciebie w Twoim życiu jest ta, o której od razu pomyślałeś/aś po przeczytaniu tego zdania.

• Twój wiek nie definiuje Twojej dojrzałości. Plotki nie określają kim jesteś.

• Dotykając pieniędzy możesz zmniejszyć poczucie społecznej alienacji.
• Dobre planowanie i ciężka praca prowadzą do dobrobytu. Pochopne skróty prowadzą do ubóstwa.

Krótkie i prawdziwe vol.5

• Najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest jej tworzenie.

• Nie ma znaczenia, co zrobiłeś. Ważne jest to co chcesz zrobić.

• Życie zawsze oferuje drugą szansę. Tą szansą jest jutro.

• Nadmierne myślenie prowadzi do negatywnych myśli.

• Dotykając pieniędzy można zmniejszyć ból fizyczny i poczucie społecznej alienacji.

Krótkie i prawdziwe vol.4

• Prawdziwi przyjaciele uczynią Twoje życie znacznie lepszym.

• Kluczem do wspaniałego życia jest wieczne zaangażowanie.

• Najcenniejszą rzeczą w życiu jest czas.

• Lenistwo jest wrogiem wielkości.

• Negatywni ludzie przenoszą negatywne myśli. 

Krótkie i prawdziwe vol.3

                         

• Najlepszą zemstą jest przejście do działania w celu osiągnęcia swojego zamierzonego sukcesu. Nigdy nie daj satysfakcji temu kto cieszy się z twojego cierpienia.

• Można przepraszać w kółko, ale jeśli nie zmienisz swojego działania to słowa stają się bez znaczenia.

• Czyny mówią więcej niż słowa.

• Nie wszyscy, ktorych możesz stracić będą stratą dla Ciebie.

Wstawaj i się nie poddawaj.

Czy masz może tak, że gdy rano otworzysz oczy to chcesz aby ten dzień się już skończył? 
Jestem w stanie Ciebie zrozumieć. Wiem, że taki obrót sprawy, ani Tobie ani mi nie jest na rękę. To jak ruszyć się zatem z łóżka? 
Oczekujesz, że dam Tobie na to odpowiedź?

Krótkie i prawdziwe vol.2

Na piątkowe piątuniunio i nie tylko :-)

• Szczęście rodzi się z działań.

• Uśmiechanie nawet w złym nastroju od razu poprawi Twoje samopoczucie. Powoduje to pobudzenie "szczęśliwych" substancji w mózgu.

• Cierpienie zmienia ludzi.

• Jeśli przytrafi się Tobie jakaś gafa w miejscu publicznym to natychmiast zacznij śmiać się z tego. To jest podobno najlepszy sposób na to by rozproszyć niezręczność.

• Wszystko będzie w porządku, może nie dziś ale wkrótce.

Krótkie i prawdziwe vol.1

     Takie małe co nieco na środę, czyli środeczek tygodnia:-)

• Ludzie często udają szczęśliwych dlatego,że uśmiechanie wydaje się być łatwiejsze niż wyjaśnianie innym dlaczego jesteśmy zdenerwowani.

• Za wszystko co utraciłeś w zamian zyskujesz coś innego. Bez ciemności nigdy nie ujrzysz gwiazd. 

• Uczucia można zmienić, wspomnień nie.

• Inteligentni ludzie irytują się łatwiej. 

• Depresja jest wynikiem myślenia. Umysł tworzy problemy, które nie istnieją. 

Już po i przed.

       Witajcie.

Zapewne wiosna już gości w Waszych ciałach. W niektórych dopiero topnieją lody i ograniczenia. Czas porzucić "stare szaty".  Każdy z nas powinien zacząć od siebie. Postanowiłem wdrożyć w życie to co  siedzi w mojej głowie. To "coś" szukało dojścia do rąk by wszystko zaczęło działać. Zajęło mi to wiele czasu. Zawsze coś stało mi na przeszkodzie.Podobno tak się dzieje, że gdy chcemy coś ważnego zrobić dla siebie to zawsze jak grzyby po deszczu pojawiają się  nie wiadomo skąd pokusy by nas od tego odciągnąć. Przebrnąć przez nie to nie lada wyczyn i tak też było w  moim przypadku. Kto nie spróbuje ten nie przekona się jak jest. Jak mamy się w czymś doskonalić skoro nie mieliśmy okazji tego rozpocząć? Nie ma sensu żyć ze swoimi myślami w głowie i te wszystkie pomysły trzymać w sobie.